Kozi ya Kuanzisha Dansi ya Pili
Jenga msingi salama na wenye nguvu katika dansi ya pili kwa mipango iliyopangwa ya wiki nne, nguvu maalum na mazoezi, na hatua za msingi za mwanzo—imeundwa kwa wataalamu wa michezo wanaotaka kufundisha, kufanya mazoezi pamoja, au kuongeza ustadi wa pili wenye nguvu katika mazoezi yao.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi na ya ubora wa juu ya Kuanzisha Dansi ya Pili inakupa njia wazi na inayopunguza hatua kwa hatua kujenga mbinu salama na ujasiri kwenye pili. Jifunze mazoezi ya joto maalum, udhibiti wa mshiko, na mifumo ya msingi ya mwendo, kisha fuata vipindi vya nne vya wiki vya nguvu na ustadi. Tengeneza hatua za msingi za mwanzo, linda mabega na makalio yako, fuatilia maendeleo kwa zana rahisi, na badilisha mafunzo kwa mwili wako kwa matokeo endelevu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Upangaji salama wa pili na joto: tumia usalama wa kiwango cha kitaalamu, mshiko na msingi wa kurejesha.
- Msingi wa nguvu ya pili: jenga nguvu ya kiini, mabega na makalio kwa hatua muhimu.
- Ustadi wa mwanzo wa pili: tengeneza kutembea, kuzunguka, kupanda na kushikilia tuli.
- Ubuni wa mpango wa wiki 4 za pili: pangisha vipindi bora vinavyopunguza hatua kwa matokeo.
- Udhibiti wa hatari kwenye pili: zuia majeraha, fuatilia maendeleo na rekebisha mizigo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF