Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kuanzisha Dansi ya Pili

Kozi ya Kuanzisha Dansi ya Pili
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii fupi na ya ubora wa juu ya Kuanzisha Dansi ya Pili inakupa njia wazi na inayopunguza hatua kwa hatua kujenga mbinu salama na ujasiri kwenye pili. Jifunze mazoezi ya joto maalum, udhibiti wa mshiko, na mifumo ya msingi ya mwendo, kisha fuata vipindi vya nne vya wiki vya nguvu na ustadi. Tengeneza hatua za msingi za mwanzo, linda mabega na makalio yako, fuatilia maendeleo kwa zana rahisi, na badilisha mafunzo kwa mwili wako kwa matokeo endelevu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Upangaji salama wa pili na joto: tumia usalama wa kiwango cha kitaalamu, mshiko na msingi wa kurejesha.
  • Msingi wa nguvu ya pili: jenga nguvu ya kiini, mabega na makalio kwa hatua muhimu.
  • Ustadi wa mwanzo wa pili: tengeneza kutembea, kuzunguka, kupanda na kushikilia tuli.
  • Ubuni wa mpango wa wiki 4 za pili: pangisha vipindi bora vinavyopunguza hatua kwa matokeo.
  • Udhibiti wa hatari kwenye pili: zuia majeraha, fuatilia maendeleo na rekebisha mizigo.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF