Kozi ya Kendo
Inasaidia kendo yako kupanda kiwango kwa programu iliyopangwa ya miezi mitatu inayochanganya misingi ya kiufundi, mazoezi maalum ya mchezo, maandalizi ya kiakili, na adabu ya dojo—imeundwa kwa wataalamu wa michezo wanaotaka mapigo makali zaidi, hatua za miguu zenye nguvu, na utendaji wa shiai wenye ujasiri.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Kendo inakupa mpango uliolenga wa miezi mitatu kuimarisha mbinu, mazoezi, na mawazo. Jifunze kamae sahihi, hatua za miguu, na mapigo safi, yakisaidiwa na mazoezi ya nguvu, uwezo wa mwili, na plyometric. Jenga vipindi vya mazoezi yenye ufanisi, fuatilia maendeleo kwa takwimu wazi, na boresha adabu, kiai, na zanshin ili kila keiko na shiai iwe na ufanisi zaidi, ujasiri, na matokeo bora.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ustadi wa hatua za miguu za Kendo: boresha ashi-sabaki, fumikomi, usawa, na kasi.
- Mafunzo ya mechanics ya mapigo: nena men, kote, do, na tsuki kwa ippon safi.
- Vifaa vya k conditioning ya Kendo: ongeza nguvu, uwezo wa mwili, na uvumilivu kwa usalama.
- Mchezo wa kiakili na kiai: jenga roho ya kupigana, umakini, na mazoea ya kabla ya shiai haraka.
- Muundo wa mpango wa Kendo wa miezi 3: pangia mazoezi, mapitio, na maendeleo yanayoweza kupimika.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF