Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kendo

Kozi ya Kendo
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Kendo inakupa mpango uliolenga wa miezi mitatu kuimarisha mbinu, mazoezi, na mawazo. Jifunze kamae sahihi, hatua za miguu, na mapigo safi, yakisaidiwa na mazoezi ya nguvu, uwezo wa mwili, na plyometric. Jenga vipindi vya mazoezi yenye ufanisi, fuatilia maendeleo kwa takwimu wazi, na boresha adabu, kiai, na zanshin ili kila keiko na shiai iwe na ufanisi zaidi, ujasiri, na matokeo bora.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ustadi wa hatua za miguu za Kendo: boresha ashi-sabaki, fumikomi, usawa, na kasi.
  • Mafunzo ya mechanics ya mapigo: nena men, kote, do, na tsuki kwa ippon safi.
  • Vifaa vya k conditioning ya Kendo: ongeza nguvu, uwezo wa mwili, na uvumilivu kwa usalama.
  • Mchezo wa kiakili na kiai: jenga roho ya kupigana, umakini, na mazoea ya kabla ya shiai haraka.
  • Muundo wa mpango wa Kendo wa miezi 3: pangia mazoezi, mapitio, na maendeleo yanayoweza kupimika.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF