Kozi ya Kupambana
Dhibiti kupambana kwa MMA dhidi ya mabondia wenye nguvu. Jenga klinchi za busara, takedown zenye asilimia kubwa, udhibiti wa juu, na submissions hatari, pamoja na mkakati wa raundi kwa raundi na mipango ya mazoezi ya wiki ili kushinda zaidi makabiliano, raundi, na pambano.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Kupambana inakupa mpango wazi na wa vitendo wa kudhibiti wapigaji, kuchagua klinchi za busara, na kumaliza takedown bora. Utaboresha chaguzi za ulinzi, fagia, na submissions, kisha ujenge udhibiti thabiti wa juu na kuunganisha ground-and-pound. Mzunguko mdogo wa mazoezi ya siku saba na mpango wa pambano kwa raundi kwa raundi utakusaidia kutumia kila mbinu haraka, kwa usalama, na kwa ufanisi katika mashindano ya kweli.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uchambuzi wa wapinzani wa MMA: soma tabia za wapigaji ili kufunua fursa za kupambana haraka.
- Utaalamu wa klinchi na takedown: ingia kwa usalama na ukamilishe shoti zenye asilimia kubwa.
- Udhibiti wa juu na submissions: unganisha nafasi ili kupata chokes na joint locks.
- Mkakati wa ulinzi wa chini: hifadhi ulinzi, fagia, simama, na utishie submissions.
- Mipango ya kupambana tayari kwa pambano: dudisha cardio, raundi, na alama ili kushinda pambano.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF