Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Baiskeli za Mlima za Kuteremka

Kozi ya Baiskeli za Mlima za Kuteremka
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Baiskeli za Mlima za Kuteremka inakupa mpango wazi wa wiki 4 wa kupanda haraka kwa udhibiti na ujasiri. Jifunze nafasi sahihi ya mwili, usawa, breki, udhibiti wa mvutano, na maendeleo salama kwa kuruka, kudrop, na vipengele vya kiufundi. Pata mazoezi ya vitendo, tathmini ya kibinafsi kwa video, usanidi poa wa vifaa, na zana za udhibiti wa hatari zinazokusaidia kuboresha utendaji huku ukiwa ndani ya mipaka salama kila run.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Udhibiti wa mwili wa kuteremka: jifunze nafasi ya shambulio, usawa, na mabadiliko ya uzito wa nguvu.
  • Ustadi wa breki za pro: dhibiti kasi, ongeza mvutano, na ubaki haraka lakini salama.
  • Kukinga na berms: chagua mistari poa, shikilia ulinzi, na utoe na kasi zaidi.
  • Msingi wa kuruka na kudrop: endelea salama kwa kupumpha, kuruka, na kutua kwa upole.
  • Mpango wa mafunzo ya pro: tumia mazoezi ya wiki 4, ukaguzi wa video, na takwimu za kufuatilia maendeleo.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF