Kozi ya Skating
Dhibiti uwezo wa skating kwa mipango iliyopangwa ya wiki 4, mazoezi yaliyolengwa, na usimamizi wa mzigo mzuri. Jifunze kubuni vipindi, kufuatilia maendeleo kwa data, kupunguza hatari za majeraha, na kuwaweka wanariadha na motisha kwa kasi ya juu, udhibiti, na ujasiri kwenye barafu au uwanja wa skating.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi na ya vitendo ya skating inakupa mfumo wazi wa wiki 4 kujenga uwezo wa kuingiza, usawa, kusimamisha, na kugeuza kwa vipindi salama na bora. Jifunze jinsi ya kusimamia mzigo wa mazoezi, kuandaa mazoezi, na kuweka malengo yanayowezekana huku ukizuia majeraha. Fuatilia maendeleo kwa vipimo rahisi, uchambuzi wa video, na zana za kutafakari, na udumishe uendelevu kwa mikakati iliyothibitishwa ya motisha, kupanga, na tabia.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kupanga mzigo wa skating: tengeneza mipango salama ya mazoezi ya wiki 4 kwa maendeleo ya haraka.
- Kubuni vipindi: jenga joto la mazoezi, mazoezi, na kupumzika vizuri kwa wachezaji wa skating.
- Mazoezi ya kiufundi: fundisha kuingiza, usawa, kusimamisha, na kugeuza kwa hatua za wazi.
- Kufuatilia uwezo: jaribu, piga video, na rekodi maendeleo ya skating kwa njia rahisi za wataalam.
- Usalama na udhibiti wa hatari: chagua vifaa sahihi, maeneo, na tabia ili kuzuia majeraha.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF