Kozi ya Padel
Jifunze padel kwa ustadi wa kiwango cha kitaalamu, mbinu za mara mbili, na mipango mahiri ya mazoezi ya wiki 8. Jenga kasi, uvumilivu, na mwendo usioathirika na majeraha huku ukiboresha ustadi wa kiakili na ufuatiliaji wa utendaji ili kushinda mechi zaidi na kuinua kazi yako ya michezo.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi ya padel inakupa zana muhimu za kuboresha mchezo wako wa mara mbili haraka. Jifunze mbinu za msingi kama huduma, kurudisha, volleys, overheads, shuti za ukuta, bandeja, na vibora, kisha uzitumie na mifumo wazi ya kimbinu kwa mashambulio, ulinzi, na mpito. Pia unapata mpango wa uboresha wa wiki 8, muundo mzuri wa vipindi, mazoezi na kinga dhidi ya majeraha, pamoja na ustadi wa kiakili na ufuatiliaji wa utendaji ili kuweka maendeleo thabiti.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ustadi wa mbinu za padel: boresha huduma, volley, smash, na ukuta kwa wiki chache.
- Mbinu za kitaalamu za mara mbili: boresha nafasi kwenye uwanja, lobs, na mashambulio ya wavu haraka.
- Muundo mahiri wa mazoezi: jenga mipango ya padel ya wiki 8, mazoezi, na mizunguko ya kila wiki.
- Ufuatiliaji wa utendaji: weka malengo, tumia takwimu na video kuongoza maendeleo ya padel.
- Mazoezi mahiri dhidi ya majeraha: mwendo wa miguu maalum ya padel, nguvu, na utunzaji wa viungo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF