kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi ya Capoeira inakupa zana muhimu za kuunganisha harakati, rhythm na utamaduni wa capoeira katika mazoezi yako na madarasa. Jifunze ginga salama, teke za msingi, akrobati na hatua za kujilinda, pamoja na mazoezi ya joto, uthabiti na kinga dhidi ya majeraha. Chunguza muziki, nyimbo na adabu za roda huku ukibuni mipango ya wiki 4 na vipindi vya wanaoanza vinavyoheshimu, vinavyovutia na rahisi kutumia mara moja.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Misingi ya harakati za Capoeira: fanya mazoezi ya ginga, esquivas, teke na akrobati rahisi.
- Uwezo wa muziki wa Capoeira: piga berimbau, muundo wa kupiga makofi na uongoze majibu ya sauti.
- Mafunzo salama ya Capoeira: tumia mazoezi ya joto, ulinzi wa viungo na mazoezi ya kuruka chini.
- Ubuni wa madarasa kwa wachezaji dansi: jenga vipindi vya capoeira vya wanaoanza vya dakika 60-90.
- Uunganishaji wa Capoeira wenye maadili: heshimu ukoo, epuka kunyakua na utambue mestres.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF
