Kozi ya Body Attack
Jifunze ubunifu wa madarasa ya Body Attack, muziki, maagizo, na usalama ili kutoa vipindi vya cardio vya nguvu na viwango tofauti. Jenga mazoezi bora, lindeni washiriki, na ongeza matokeo na kushikilia katika programu zako za michezo na mazoezi ya kikundi. Kozi hii inakupa zana za kujenga vipindi vya 45 dakika vinavyofaa kila mtu, na motisha na usalama mkubwa.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Body Attack inakufundisha jinsi ya kubuni vipindi vya cardio vya dakika 45 salama na zenye nguvu na mpangilio mzuri wa chumba, mtiririko wazi wa washiriki, na chaguzi zinazowajumuisha watu wote wa viwango tofauti vya mazoezi. Jifunze kuchagua muziki, kupima beat, na kupima kasi, pamoja na maendeleo na kurudisha nyuma harakati kwa usahihi, na ukaguzi wa usalama. Jenga lugha ya ukochaizi yenye ujasiri, maandishi ya motisha, na ustadi wa kudhibiti hatari ili kutoa madarasa yenye ufanisi na kushikilia washiriki kila wakati.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni madarasa ya Body Attack salama na yanayowajumuisha wateja wa viwango tofauti vya michezo.
- Tengeneza orodha za playlist zenye BPM kamili zinazochochea kilele cha cardio na vipindi vya kupumzika.
- Fundisha maagizo makini na yanayohamasisha yanayoinua juhudi, usalama, na kushikilia darasa.
- Panga vipindi vya Body Attack dakika 45 na vipindi vilivyopangwa na mazoezi ya msingi.
- Tumia ukaguzi wa haraka wa hatari na kurudisha nyuma ili kuwalinda washiriki chini ya uchovu.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF