Kozi ya BMX
Dhibiti utendaji bora wa mbio za BMX kwa mbinu za wimbo za kiwango cha kitaalamu, mipango ya mazoezi ya wiki sita, mazoezi ya nguvu na nguvu, na mikakati ya kupona. Jenga kuanza kwa haraka, sehemu za rhythm laini, na hali ya mazoezi tayari kwa mashindano ya BMX halisi. Kozi hii inakupa zana zote za kushinda na kuboresha kasi yako kwenye wimbo.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya BMX inakupa mfumo wazi wa hatua kwa hatua ili kupanga zamu za haraka, kujenga nguvu, na kutoa ustadi kwenye wimbo ndani ya wiki sita tu. Jifunze mahitaji ya wimbo wa Marekani, miundo ya mbio, na muundo wa vipindi, kisha tumia templeti zilizopangwa kwa ajili ya kuanza, sehemu za rhythm, na zamu kamili. Pia unapata miongozo ya nguvu, mbio za haraka, na mazoezi, mikakati ya kupona, na tathmini za vitendo kufuatilia maendeleo na kufika ukiwa mpya, na ujasiri, na uko tayari kushindana.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uchambuzi wa wimbo wa BMX: soma muundo wa wimbo haraka ili kulingana na mistari, kasi, na mahitaji ya mbio.
- Mipango ya mazoezi tayari kwa mbio: jenga programu za BMX za wiki 6 zenye taper za mbio zenye mkali.
- Nguvu na nguvu kwa BMX: tengeneza mazoezi ya mbio za haraka, plyo, na ukumbi wa mazoezi kwa kuanza kwa kulipuka.
- Muundo wa vipindi vya wimbo: panga mazoezi salama, ya kiufundi ya lango, rhythm, na zamu kamili.
- Udhibiti wa mzigo na kupona: dudisha uchovu, wiki za kupunguza mzigo, na ubichi wa siku ya mbio.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF