Kozi ya Mwanzo ya Roller Quad
Tengeneza misingi ya roller quad kwa usalama wa kiwango cha pro, usawa, kugeuza, na ustahimilivu wa kusimama. Kozi hii ya mwanzo inawasaidia wataalamu wa michezo kupanga vipindi bora, kufuatilia maendeleo, kuzuia majeraha, na kujenga kushiba chenye udhibiti katika mazingira yoyote. Inatoa mazoezi salama, mazoezi ya usawa, udhibiti wa kasi na kusimama, pamoja na kupanga mazoezi ya wiki 4 na zana za motisha.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Mwanzo ya Roller Quad inakupa njia wazi na yenye ufanisi ya kushiba kwa ujasiri wa kushiba. Jifunze usanidi salama, vifaa vya kinga, mazoezi ya joto, na mbinu za kuanguka kwa busara, kisha jenga usawa, kuruka mbele, kugeuza, na mabadiliko kwa mazoezi makini. Tengeneza kusimama kwa kuaminika, udhibiti wa kasi, na kupanga mazoezi kwa kutumia templeti za dakika 45, microcycles, na ukaguzi wa maendeleo, pamoja na kupona, motisha, na zana za mawazo ya kuendelea kuboresha kipindi baada ya kipindi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Usanidi salama wa kushiba quad: vaa vifaa, angalia nyuso, zui majeraha ya kawaida.
- Usawa msingi kwenye quad: nafasi thabiti, hatua laini, udhibiti wa ukingo wenye ujasiri.
- Udhibiti wa kasi na kusimama: kusimama plow, T-stop, toe stops kwa kupunguza kasi salama.
- Kugeuza na mabadiliko: miduara, crossovers, mgeuzo rahisi mbele-nyuma.
- Kupanga mazoezi kwa maendeleo: mipango ya wiki 4, kufuatilia woga, kujaribu utendaji.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF