Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Judo kwa Wanaoanza

Kozi ya Judo kwa Wanaoanza
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya judo kwa wanaoanza inakupa njia wazi na ya vitendo kwa mazoezi salama na yenye ufanisi. Jifunze breakfalls za msingi, biomekaniki, nafasi ya mwili na kupumua ili kupunguza hatari ya majeraha, kisha jenga mbinu thabiti katika kurusha msingi kama o-goshi na o-soto-gari. Kwa mazoezi ya solo na washirika, templeti za vipindi, zana za kufuatilia maendeleo na rasilimali zilizothibitishwa, unapata ujasiri wa kufanya mazoezi, kufundisha na kuboresha judo kwa matokeo yanayoweza kupimika.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Msingi salama wa ukemi: jifunze breakfalls za mbele, nyuma na pembeni kwa udhibiti.
  • Kurusha msingi kwa wanaoanza: fanya o-goshi, o-soto-gari na kusafisha miguu kwa usalama.
  • Biomekaniki za judo: tumia usawa, wakati na matumizi ya kiuno kwa kurusha yenye ufanisi.
  • Muundo wa vipindi: jenga mazoezi mafupi ya judo yanayoendelea na ukaguzi wa usalama.
  • Kufuatilia utendaji: weka malengo, rekodi marudio na tazama video ili kuboresha ustadi wa judo.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF