kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Mafunzo ya Kupanda Milima inakupa mpango uliolenga wa miezi tisa kufikia malengo magumu ya mita 6000–7000 yenye mchanganyiko kwa ujasiri. Utajenga nguvu, nguvu na uvumilivu, utaimarisha ustadi wa mwamba, barafu na kamba, na kufuata wiki za mfano wazi kwa kila awamu. Kozi pia inashughulikia mkakati wa mwinuko, ulogisti wa mlima, kufuatilia maendeleo na maandalizi ya mwezi wa mwisho ili uwe tayari, wenye ufanisi na hodari katika safari yako ijayo.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Jenga mipango ya miezi 9 ya milima: awamu, punguza na kiasi cha kila wiki kilichopangwa.
- Panga vipindi vya nguvu, nguvu na uvumilivu vinavyofaa siku kubwa za milima.
- Fanya mazoezi ya WI4, mchanganyiko na 5.10 na mifumo bora ya kamba.
- Panga mipango ya mwinuko, kuzoea na ulogisti kwa milima ya mita 6000–7000.
- Fuatilia utendaji kwa vipimo, RPE na data ili kubadilisha mafunzo haraka.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF
