Kozi ya Mafunzo Binafsi kwa Wanawake
Jifunze mafunzo binafsi kwa wanawake kwa upangaji wa msingi wa mzunguko, ubuni wa nguvu na mikakati ya kupona. Bora kwa wataalamu wa Elimu ya Mwili wanaotaka kupunguza hatari ya majeraha, kuongeza utendaji na kuwafundisha wanawake kwa ujasiri muda wote wa mwezi.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Mafunzo Binafsi kwa Wanawake inakupa zana za vitendo kubuni programu salama, bora, zinazozingatia mzunguko. Jifunze fiziolojia ya uzazi wa kike, athari za homoni kwenye utendaji na hatari ya majeraha. Jenga mipango ya nguvu na hali iliyopangwa vipindi, badilisha vipindi kwa dalili, boosta lishe na kupona, na kuwasiliana na wateja wazi ili kusaidia maendeleo endelevu na malengo ya kweli ya muundo wa mwili na nguvu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Upangaji wa vipindi vya mzunguko: ubuni mipango ya nguvu ya siku 28 inayofaa wanawake.
- Upangaji wenye busara wa dalili: rekebisha mzigo, wingi na mazoezi kwa kila hatua.
- Fiziolojia ya hedhi kwa wakufunzi: tumia sayansi ya homoni kwa mazoezi salama.
- Mawasiliano na wateja: eleza mafunzo ya msingi wa mzunguko wazi na ongeza uzingatiaji.
- Upangaji wa lishe na kupona: linganisha chakula, usingizi na kupona na mzunguko.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF