Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Tai Chi kwa Wazee

Kozi ya Tai Chi kwa Wazee
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii fupi na ya vitendo ya Tai Chi kwa wazee inaonyesha jinsi ya kujenga madarasa salama na yenye ufanisi yanayoboresha usawa, uhamiaji, nguvu na ujasiri kwa wazee. Jifunze fomu rahisi za msingi wa Yang, hatua muhimu za usalama na uchunguzi, maelekezo wazi ya mdomo, na tathmini rahisi. Pata mipango tayari ya vikao 8, mazoezi ya nyumbani na marekebisho sahihi kwa hatari ya kuanguka, maumivu ya viungo na viwango tofauti vya mazoezi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni vikao salama vya Tai Chi kwa wazee vilivyo na mkazo wa kuzuia kuanguka.
  • Badilisha fomu za Tai Chi kwa maumivu ya goti, kisigino na woga wa kuanguka ukitumia msaada.
  • Tumia uchunguzi, ukaguzi wa ishara nyekundu na idhini ya matibabu kwa wazee.
  • Tumia maelekezo wazi ya mdomo na maendeleo kufundisha Tai Chi kwa wazee wenye uwezo tofauti.
  • Jenga mazoezi mafupi ya Tai Chi nyumbani na kufuatilia ongezeko la usawa na ujasiri.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF