Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mafunzo ya Mkufunzi wa Nguvu

Kozi ya Mafunzo ya Mkufunzi wa Nguvu
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Mafunzo ya Mkufunzi wa Nguvu inakupa zana za wazi na za vitendo kubuni programu bora za wiki 12 kwa wanariadha wa michezo ya uwanjani. Jifunze kujenga nguvu za chini na juu ya mwili, kulinda magoti, na kuboresha hali kwa uchaguzi wa mazoezi wenye busara, seti, repi, na maendeleo. Tengeneza udhibiti wa mzigo, kurudiwa na nguvu, majaribio, na templeti rahisi ili kila kikao kiwe salama, chenye ufanisi, na kinachotegemea utendaji.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Wasifu wa mwanariadha: tengeneza wasifu maalum wa mchezo na malengo ya nguvu SMART.
  • Uprogramu wa nguvu: punguza programu za haraka zenye ufanisi za chini na juu ya mwili kwa michezo ya uwanjani.
  • Udhibiti wa mzigo: dhibiti uchovu kwa RPE, deloads, na upangaji rahisi wa kila wiki.
  • Kulinda magoti: tumia mazoezi yaliothibitishwa ya nguvu, kutua, na COD kupunguza hatari ya majeraha.
  • Majaribio ya utendaji: fanya na kufasiri majaribio muhimu ya kasi, nguvu, na uvumilivu wa uwanjani.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF