Kozi ya Fiziolojia ya STAPS
Dhibiti fiziolojia maalum ya soka na Kozi ya Fiziolojia ya STAPS. Jifunze mifumo ya nishati, itifaki za majaribio, na muundo wa mafunzo ili kuongeza uwezo wa kukimbia mara kwa mara, uvumilivu, na utendaji katika programu zako za Elimu ya Mwili. Kozi hii inatoa maarifa ya vitendo kwa walimu na wakufunzi wa soka ili kuboresha programu za mafunzo.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Fiziolojia ya STAPS inakupa zana za vitendo kubuni mafunzo bora kwa uwezo wa kukimbia mara kwa mara na uvumilivu katika soka. Jifunze jinsi ya kuandaa mikrosaikeli, kusawazisha vipindi vya aerobic na vya nguvu kubwa, na kuunganisha nguvu, plyometrics, na kupumzika. Elewa mifumo ya nishati, nyuzi za misuli, itifaki za majaribio, na vipimo muhimu vya fiziolojia ili ubadilishe data ya majaribio kuwa maamuzi ya mafunzo makini.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kubuni mikrosaikeli za soka: panga kukimbia, uvumilivu, na kupumzika kwa usahihi.
- Kutumia majaribio ya uwanjani: tumia data ya Yo-Yo, Wingate, na kukimbia kuongoza magumu ya mafunzo.
- Kutafsiri fiziolojia: soma HR, VO2, na lactate kurekebisha vipindi kwa wakati halisi.
- Kulenga mifumo ya nishati: panga mazoezi ya ATP-PCr, glycolytic, na aerobic kwa soka.
- Kuboresha matumizi ya nyuzi: badala nguvu na kazi ya nguvu kwa wasifu wa Type I na Type II.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF