Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Fiziolojia ya STAPS

Kozi ya Fiziolojia ya STAPS
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Fiziolojia ya STAPS inakupa zana za vitendo kubuni mafunzo bora kwa uwezo wa kukimbia mara kwa mara na uvumilivu katika soka. Jifunze jinsi ya kuandaa mikrosaikeli, kusawazisha vipindi vya aerobic na vya nguvu kubwa, na kuunganisha nguvu, plyometrics, na kupumzika. Elewa mifumo ya nishati, nyuzi za misuli, itifaki za majaribio, na vipimo muhimu vya fiziolojia ili ubadilishe data ya majaribio kuwa maamuzi ya mafunzo makini.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni mikrosaikeli za soka: panga kukimbia, uvumilivu, na kupumzika kwa usahihi.
  • Kutumia majaribio ya uwanjani: tumia data ya Yo-Yo, Wingate, na kukimbia kuongoza magumu ya mafunzo.
  • Kutafsiri fiziolojia: soma HR, VO2, na lactate kurekebisha vipindi kwa wakati halisi.
  • Kulenga mifumo ya nishati: panga mazoezi ya ATP-PCr, glycolytic, na aerobic kwa soka.
  • Kuboresha matumizi ya nyuzi: badala nguvu na kazi ya nguvu kwa wasifu wa Type I na Type II.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF