Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Nguvu na Hali Bora ya Soka

Kozi ya Nguvu na Hali Bora ya Soka
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Nguvu na Hali Bora ya Soka inakupa zana za vitendo za kupanga na kuendesha mafunzo bora kwa nafasi zote. Jifunze mahitaji ya mechi, malengo yanayotegemea ushahidi, na mpangilio wa msimu, kisha ubuni microcycles za kabla ya msimu na wakati wa msimu, hali bora maalum kwa nafasi, na programu za kibinafsi. Tumia ufuatiliaji rahisi, urejeshaji, na njia za kuzuia majeraha pamoja na vipindi vya mfano vilivyo tayari utumie mara moja.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni microcycles za soka: sawa taktik, SSG na mizigo ya hali bora.
  • Panga hali bora maalum kwa nafasi: badilisha wingi, nguvu na mahitaji ya mechi.
  • Fuatilia wachezaji kwa RPE, hali afya na vipimo vya kuruka ili kuongoza mafunzo ya kila siku.
  • Jenga mipango haraka ya kabla na wakati wa msimu: miundo ya macro, meso na microcycle.
  • Tengeneza vipindi vya nguvu, kasi na urejeshaji vilivyo tayari kwa timu za soka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF