Kozi ya Burudani
Kozi ya Burudani inawasaidia wataalamu wa Elimu ya Mwili kubuni mipango salama na ya kufurahisha ya shughuli, kudhibiti hatari, na kuongeza motisha wakati wa kujenga programu za mazoezi ya moyo, nguvu, na kunyumbulika zilizofaa mazingira halisi ya shule na jamii.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi ya burudani inakufundisha jinsi ya kupanga vipindi vya shughuli salama na vya kufurahisha vinavyofaa ratiba halisi na uwezo tofauti. Jifunze misingi ya uchunguzi wa afya, kuweka malengo, joto la mwili, kupumzika, na udhibiti wa nguvu, pamoja na mikakati ya motisha, udhibiti wa hatari, na uandikishaji rahisi. Jenga programu za kila wiki na za wiki 4 kwa kutumia mazoezi ya moyo, nguvu, mwendo, na kunyumbulika kwa vifaa vichache ili washiriki wakae na shughuli mara kwa mara.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni wa programu za burudani: jenga mipango 3–5 ya shughuli fupi na bora za kila wiki.
- Misingi ya usalama wa mazoezi: chunguza afya, dhibiti maumivu, na zuia majeraha ya kawaida.
- Ufundishaji wa mazoezi ya moyo kwa wanaoanza: elekeza kutembea, kukimbia, kuendesha baiskeli, na kucheza kwa mazoezi ya kufurahisha.
- Nguvu kwa vifaa vichache: fundisha mazoezi ya uzito wa mwili, core, na mwendo kwa viwango vyote.
- Mikakati ya motisha: ongeza uzingatiaji kwa tabia, kufurahisha, na ufuatiliaji rahisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF