Ingia
Chagua lugha yako

Mzozo wa Kufunza Mwili kwa Mafunzo ya Soka

Mzozo wa Kufunza Mwili kwa Mafunzo ya Soka
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Mzozo wa Kufunza Mwili kwa Mafunzo ya Soka ni kozi fupi na ya vitendo inayoonyesha jinsi ya kujenga mipango bora ya preseason, kudhibiti uchovu, na kupunguza majeraha bila teknolojia ghali. Jifunze kubuni vipindi vya wiki 6, kufuatilia wachezaji kwa zana za RPE na afya, kufanya vipimo vya uwanjani na jimbani kwa timu nzima, na kutumia mazoezi, templeti na ratiba za kila wiki zilizotayariwa kwa mahitaji ya soka la kisasa.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni vipindi vya soka: tengeneza mipango ya preseason ya wiki 6 bila teknolojia ya GPS.
  • Kufaa kwa mechi: unda mazoezi maalum ya nafasi ya kasi na HIIT haraka.
  • Kinga ya majeraha: tumia itifaki za Nordic, Copenhagen na msingi.
  • Kufuatilia wachezaji kwa teknolojia ndogo: tumia RPE, afya na vipimo rahisi kudhibiti mzigo.
  • Vipimo vya vitendo kwa timu: fanya vipimo vya mbio za kasi, nguvu na uwezo kwa zana za msingi.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF