Kozi ya Mafunzo ya Mkufunzi wa Kunyanyasa Uzito wa Olimpiki
Jifunze kunyanyasa snatch na clean & jerk kutoka msingi. Kozi hii ya Mafunzo ya Mkufunzi wa Kunyanyasa Uzito wa Olimpiki inawapa wataalamu wa Elimu ya Kimwili biomekaniki wazi, maendeleo salama, na mipango tayari ya kutumia ya wiki 4 kwa vikundi vya wanaoanza mchanganyiko.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Mafunzo ya Mkufunzi wa Kunyanyasa Uzito wa Olimpiki inakupa zana za wazi na za vitendo kufundisha mbinu salama na yenye ufanisi ya snatch na clean & jerk kwa wanaoanza. Jifunze biomekaniki muhimu, nafasi za kila hatua, na maagizo mafupi ya kufundisha, pamoja na tathmini rahisi, templeti za vipindi vya dakika 90, itifaki za usalama, na mpango wa kiufundi wa wiki 4 ulioundwa kwa vikundi mchanganyiko na vifaa vichache ili kujenga wabebaji wenye ujasiri na wenye uwezo haraka.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ustadi wa mbinu ya snatch: fundisha kila hatua kwa maagizo wazi na yenye ufanisi.
- Kufundisha clean & jerk: boresha biomekaniki, wakati, na njia ya bar haraka.
- Ustadi wa uchunguzi wa kikundi: tathmini uwezo wa mwili, hatari, na makosa ya wapya.
- Upangaji wa mzigo salama na vipindi: weka uzito, joto la mwili, na itifaki za usalama.
- Mipango ya kufundisha wiki 4: panga maendeleo kiufundi kwa vifaa vichache.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF