Kozi ya Kinstretch®
Inainua mazoezi yako ya Elimu ya Mwili na Kozi ya Kinstretch®. Jifunze utathmini, CARs, PAILs/RAILs, na nguvu za viungo vya mwisho ili kujenga viungo salama na vya nguvu, kubuni programu za uwezo wa mwili za wiki 4, na kufundisha mwendo kwa ujasiri.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Kinstretch® inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kutathmini uwezo wa mwili, kujenga nguvu za viungo, na kufuatilia maendeleo moja kwa moja. Jifunze CARs, PAILs/RAILs, na mazoezi ya udhibiti wa viungo vya mwisho, kisha ubuni programu salama na yenye ufanisi za wiki 4 kwa kutumia vifaa vichache. Pamoja na maelekezo ya kina ya ukocha, zana za kufuatilia, na templeti za vipindi vilivyo tayari, unaweza kuboresha ubora wa mwendo, uimara, na utendaji kwa ujasiri.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya uwezo wa mwili: chunguza kwa haraka makalio, T-spine, na mabega kwa alama wazi.
- Mazoezi ya Kinstretch: fundisha CARs, PAILs/RAILs, na nguvu za viungo vya mwisho kwa usahihi.
- Ubuni wa programu: jenga mipango ya uwezo wa mwili ya Kinstretch ya wiki 4 kwa kutumia vifaa vichache.
- Ufuatiliaji wa usalama: badilisha nguvu kwa kutumia vipimo vya maumivu, RPE, na ubora wa mwendo.
- Lugha ya ukocha: elekeza vipindi vya Kinstretch kwa uwazi na kufuatilia maendeleo kwa kumbukumbu rahisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF