Kozi ya Jinsi ya Kufundisha Madarasa ya Mazoezi
Jifunze kufundisha mazoezi ya mazoezi salama yenye nguvu kwa watu wazima. Pata maarifa ya kusimamia hatari, kubuni madarasa, kutoa maelekezo, maendeleo, na udhibiti wa nguvu kulingana na mapigo ya moyo ili uongoze vipindi bora vya mazoezi vya kikundi chenye viwango tofauti kwa ujasiri na matokeo wazi.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii inakupa zana za vitendo za kubuni vipindi salama na bora vya dakika 60 kwa viwango tofauti vya mazoezi. Jifunze kusimamia hatari, majibu ya dharura, itifaki za joto na kupoa, na mbinu za mazoezi ya msingi zenye maelekezo wazi na marekebisho. Jenga mafundisho yenye ujasiri, simamia mtiririko wa darasa, tumia nguvu na mapigo ya moyo kwa usalama, na udumisho hudhurio, usalama na kuridhika kwa kiwango cha juu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Usimamizi salama wa darasa: tumia ukaguzi wa hatari, uchunguzi na hatua za dharura haraka.
- Kubuni programu za kikundi: jenga madarasa ya dakika 60 ya viwango tofauti yenye malengo wazi.
- Mafundisho na maelekezo: toa onyesho sahihi, kurudisha nyuma na maendeleo mahali.
- Ustadi wa mbinu: fundisha nguvu ya msingi, cardio na mwendo kwa umbo salama.
- Udhibiti wa nguvu: tumia RPE na mapigo ya moyo kubadili vipindi vya HIIT na vya kawaida.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF