Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mwalimu wa Mazoezi ya Hewa Majini

Kozi ya Mwalimu wa Mazoezi ya Hewa Majini
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Mwalimu wa Mazoezi ya Hewa Majini inakupa zana kamili za kuongoza mazoezi salama na yenye ufanisi ya dakika 45 majini kwa watu wazima 30–65. Jifunze muundo wa darasa, uchaguzi wa mazoezi, udhibiti wa nguvu, mpango wa muziki na maktaba kamili ya harakati. Jenga ustadi katika uchunguzi, mpangilio wa bwawa, maelezo ya usalama, kukusanya maoni na uboreshi endelevu ili kila kipindi kiwe chenye muundo, kuvutia na kinacholinda viungo.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mazoezi salama ya dakika 45 majini: muundo wazi, malengo na mtiririko.
  • Fundisha mazoezi ya cardio na nguvu majini yenye athari ndogo na maelekezo salama kwa viungo.
  • Dhibiti usalama wa bwawa, uchunguzi na dharura kwa udhibiti wa kiwango cha kitaalamu.
  • Tumia muziki, kasi na marekebisho ili kuwavutia vikundi vya viwango tofauti vya mazoezi majini.
  • Jenga na uboreshe maktaba ya mazoezi majini yenye joto, sehemu kuu na kupumzika.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF