Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga na Lishe

Kozi ya Yoga na Lishe
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii fupi na ya ubora wa juu inakuonyesha jinsi ya kupatanisha mwendo, milo na ratiba za kila siku kwa ajili ya mmeng'enyo bora, nishati thabiti na usingizi wa utulivu. Jifunze misingi ya kunywa maji na wakati wa milo, chaguo za chakula zinazofaa utumbo, na mikakati rahisi ya maandalizi, kisha jenga mpango wa wiki 4 unaowezekana wenye malengo wazi, zana za kufuatilia na mbinu za kubadilisha tabia ambazo unaweza kutumia kwa ujasiri kwa wateja na katika maisha yako mwenyewe.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Mpango wa lishe unaolenga nishati: thabiti nishati na tumia mmeng'enyo haraka.
  • Ufuatano wa yoga kwa afya ya utumbo: ubuni mtiririko mpole kwa wateja wa mijini na wenye mkazo.
  • Mipango ya wiki 4 ya yoga-lishe: jenga mipango wazi ya maendeleo ya wateja inayoweza kufuatiliwa.
  • Tathmini ya wateja kwa lishe ya yoga: eleza tabia, ishara za hatari na dalili kuu.
  • Ufundishaji wa kubadilisha tabia: tumia zana za tabia kuongeza uzingatiaji na matokeo ya muda mrefu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF