Kozi ya Qigong
Kuzidisha ufundishaji wako wa yoga kwa Kozi ya Qigong inayochanganya pumzi, mwendo wa polepole, na umakini wa akili. Jifunze mipango salama ya madarasa ya wiki 4, marekebisho kwa maumivu, na maelekezo wazi kusaidia kupunguza msongo wa mawazo, usingizi bora, na uwekezaji wa upole.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi, ya vitendo ya Qigong inakupa misingi wazi, faida zilizothibitishwa na ushahidi, na templeti za madarasa tayari kutumia. Jifunze mbinu za pumzi na mwendo wa polepole kwa msongo wa mawazo, usingizi, na uwekezaji wa upole, pamoja na maendeleo salama, marekebisho kwa maumivu ya kawaida, na lugha inayohifadhi heshima ya kitamaduni. Jenga programu zenye ujasiri za wiki 4 zenye matokeo yanayoweza kupimika na ustadi wa mawasiliano ya kitaalamu kwa vikundi mbalimbali.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni mipango ya Qigong ya wiki 4: salama, inayoboresha, inayofaa yoga.
- Fundisha posturas na mtiririko wa Qigong: maelekezo wazi, wakati, na mkazo wa pumzi.
- Badilisha Qigong kwa maumivu na vikwazo: chaguzi salama kwa viungo, vifaa, na kasi.
- Tumia zana za pumzi na umakini wa akili: tuliza mfumo wa neva, saidia usingizi.
- Eleza faida na asili ya Qigong: wazi, wenye heshima, na ufahamu wa utafiti.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF