Ingia
Chagua lugha yako

Mafunzo ya Yoga Kabla na Baada ya Kuzaa

Mafunzo ya Yoga Kabla na Baada ya Kuzaa
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Mafunzo ya Yoga Kabla na Baada ya Kuzaa yanakupa zana wazi zenye uthibitisho la kisayansi kuwaongoza wateja wajawazito na wale wa miaka michache baada ya kujifungua kwa usalama na ujasiri. Jifunze tahadhari maalum kwa miezi ya ujauzito, marekebisho, na mazoezi ya kupumua, pamoja na ujuzi rahisi wa kuchukua taarifa, kuchunguza hatari, na kuwasiliana. Jenga mipango bora ya madarasa ya dakika 60, badilisha kwa hali za kawaida, na toa msaada wenye ushirika na ufahamu wa kiwewe kutoka mwanzo wa ujauzito hadi kupona.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kuongoza kwa ufahamu wa kiwewe: tumia lugha yenye ushirika na chanya kwa wazazi.
  • Muundo wa usalama wa kabla ya kuzaa: badilisha pozes, vifaa, na kasi kwa kila trimester.
  • Msingi wa kuchunguza hatari: tambua ishara za hatari na uweze kutafuta idhini ya matibabu.
  • Upangaji maalum: jenga madarasa ya dakika 60 kwa kila hatua ya ujauzito.
  • Huduma ya core na sakafu ya pelvic: fundisha uanzishaji salama na ulinde kupona baada ya kujifungua.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF