Kozi ya Vifaa vya Pilates
Kuzidisha ufundishaji wako wa yoga kwa ustadi wa vifaa vya Pilates. Jifunze mambo ya msingi ya reformer na cadillac, tathmini salama ya mteja, maelekezo sahihi, na tafsiri za mazoezi kutoka yoga hadi Pilates ili kujenga vipindi vyenye akili zaidi vinavyolenga core kwa kila mwili.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Vifaa vya Pilates inakupa ustadi wa vitendo wa kufundisha vipindi salama na bora kwa kutumia reformer na cadillac. Jifunze kuamsha core, maelekezo sahihi, kuunganisha pumzi, na articulation ya uti wa mgongo, pamoja na tathmini ya mteja, hatari nyekundu, na hati. Jenga programu zenye ujasiri za dakika 45 zenye maendeleo makini, jozi za mazoezi iliyolengwa, na hati za kufundisha tayari kwa matokeo halisi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Fundisha vipindi salama na bora vya reformer na cadillac ya Pilates kwa wateja wa yoga.
- Elekeza core, pumzi, na uti wa mgongo wa kawaida kwa maelekezo fupi yanayotokana na yoga.
- Unda programu za vifaa vya Pilates za dakika 45 zinazounga mkono mazoezi ya yoga.
- Tathmini hali ya mwili, pumzi, na hatari nyekundu ili kubadilisha Pilates kwa usalama kwa kila yogi.
- Endesha springs, anuwai, na uratibu ili kujenga uwezo wa mwendo na uthabiti wa uti wa mgongo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF