Kozi ya Kutafakari kwa Akili
Kuzingatia zaidi ufundishaji wako wa yoga kwa Kozi ya Kutafakari kwa Akili inayochanganya maandishi yanayoongoza, mazoezi ya kupumzika, mwendo mpole, na ustadi nyeti na majeraha ili uongoze kwa ujasiri kutafakari yanayofaa kazini yanayopunguza mvutano na kuboresha umakini kwa wataalamu wenye shughuli nyingi.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Kutafakari kwa Akili inakupa zana za vitendo kupunguza msongo wa mawazo, kupunguza mvutano, na kuboresha umakini katika ratiba nyingi. Jifunze mipango rahisi ya mazoezi nyumbani, kutafakari fupi kinachofaa kazini, na maandishi ya kupumzika yanayoongoza utakayoweza kuongoza kwa ujasiri. Jenga misingi imara ya kutafakari kwa akili, pumzi, nafasi ya mwili, na ufundishaji nyeti na majeraha ili uweze kuwasaidia wateja wako kuwa watulivu na wenye ustahimilivu kila siku.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Andika maandishi ya kitaalamu ya dakika 8-12 ya kutafakari kwa akili kwa wanafunzi wa yoga.
- ongoza pumzi, nafasi ya mwili, na harakati ndogo kupunguza mvutano wa kiti na shingo ya teknolojia.
- ongoza kutafakari kuu—chunguza mwili, pumzi, metta, taswira—kwa wataalamu wenye shughuli.
- Buni mfululizo wa vipindi 4 vya kutafakari kwa akili vinavyofaa kazini baada ya madarasa ya yoga.
- fundisha wanafunzi mazoezi nyumbani, kufuatilia msongo wa mawazo, usingizi, na faida za umakini.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF