Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kutafakari kwa Akili

5/5
Kozi ya Kutafakari kwa Akili
5.0 katika tathmini
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Kutafakari kwa Akili inakupa zana za vitendo kupunguza msongo wa mawazo, kupunguza mvutano, na kuboresha umakini katika ratiba nyingi. Jifunze mipango rahisi ya mazoezi nyumbani, kutafakari fupi kinachofaa kazini, na maandishi ya kupumzika yanayoongoza utakayoweza kuongoza kwa ujasiri. Jenga misingi imara ya kutafakari kwa akili, pumzi, nafasi ya mwili, na ufundishaji nyeti na majeraha ili uweze kuwasaidia wateja wako kuwa watulivu na wenye ustahimilivu kila siku.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Andika maandishi ya kitaalamu ya dakika 8-12 ya kutafakari kwa akili kwa wanafunzi wa yoga.
  • ongoza pumzi, nafasi ya mwili, na harakati ndogo kupunguza mvutano wa kiti na shingo ya teknolojia.
  • ongoza kutafakari kuu—chunguza mwili, pumzi, metta, taswira—kwa wataalamu wenye shughuli.
  • Buni mfululizo wa vipindi 4 vya kutafakari kwa akili vinavyofaa kazini baada ya madarasa ya yoga.
  • fundisha wanafunzi mazoezi nyumbani, kufuatilia msongo wa mawazo, usingizi, na faida za umakini.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF