Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kutafakari

Kozi ya Kutafakari
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya vitendo ya kutafakari inakusaidia kudhibiti msongo wa mawazo, kuzuia uchovu, na kukaa tulivu katika ratiba ngumu. Jifunze mbinu za msingi kama ufahamu wa pumzi, uchunguzi wa mwili, ufuatiliaji wazi, na mazoezi ya huruma, pamoja na vipindi vifupi vya dakika 3-20 vinavyoweza kutumika kati ya madarasa. Pia unapata zana rahisi za kupanga, njia za kufuatilia, na maswali ya kutafakari ili kujenga tabia endelevu na yenye ufanisi ya kutafakari kila siku.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Panga kutafakari katika wiki zenye yoga nyingi: ratiba za haraka na za kweli.
  • ongoza mazoezi ya msingi ya ufahamu: pumzi, uchunguzi wa mwili, na ufuatiliaji wazi.
  • ongoza kutafakari mafupi yenye athari kubwa: hati za dakika 3-20 tayari kwa darasa.
  • Tumia zana za huruma na kujihurumia kupunguza msongo wa mawazo na uchovu.
  • Fuatilia na kufasiri msongo wa mawazo, usingizi, na hali ya moyo ili kuboresha ufundishaji wako.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF