Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Flow Yoga

Kozi ya Flow Yoga
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Flow Yoga inakupa mpango wazi, unaorudiwa wa darasa la dakika 60, kutoka katikati na joto hadi mfululizo wa kilele, kazi ya sakafu, na Savasana. Jifunze maagizo sahihi yanayotegemea pumzi, mpito mzuri, na maelekezo yaliyopangwa kwa viwango tofauti. Chunguza kasi inayoungwa mkono na ushahidi, marekebisho salama kwa hisia za kawaida, na mikakati ya vitendo ya kuunda madarasa thabiti, ya ubora wa juu, yanayotegemea nia kila wakati.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni madarasa ya flow ya dakika 60: joto lenye usawa, kilele, na kupoa.
  • Tengeneza nia wazi za darasa: linganisha mandhari na wakati wa siku na mahitaji ya wanafunzi.
  • Elekeza mwendo unaounganishwa na pumzi: wakati sahihi wa kuvuta hewa na kutoa hewa kwa vinyasa laini.
  • Rekebisha mtiririko kwa usalama: badilisha kwa mikono, mgongo wa chini, na wanaoanza bila kupoteza kasi.
  • Tumia ufundishaji unaoungwa mkono na ushahidi: tumia utafiti kwa mpangilio, maagizo, na kupumzika.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF