Kozi ya Flow Yoga
Jifunze sanaa ya kufundisha darasa la Flow Yoga la dakika 60 kwa mpangilio wazi, maagizo yanayotegemea pumzi, na marekebisho mahiri. Jenga mtiririko salama wa vinyasa unaoungwa mkono na ushahidi kwa viwango tofauti huku ukiunda mazingira thabiti, yenye msukumo kwa wanafunzi wako.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Flow Yoga inakupa mpango wazi, unaorudiwa wa darasa la dakika 60, kutoka katikati na joto hadi mfululizo wa kilele, kazi ya sakafu, na Savasana. Jifunze maagizo sahihi yanayotegemea pumzi, mpito mzuri, na maelekezo yaliyopangwa kwa viwango tofauti. Chunguza kasi inayoungwa mkono na ushahidi, marekebisho salama kwa hisia za kawaida, na mikakati ya vitendo ya kuunda madarasa thabiti, ya ubora wa juu, yanayotegemea nia kila wakati.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni madarasa ya flow ya dakika 60: joto lenye usawa, kilele, na kupoa.
- Tengeneza nia wazi za darasa: linganisha mandhari na wakati wa siku na mahitaji ya wanafunzi.
- Elekeza mwendo unaounganishwa na pumzi: wakati sahihi wa kuvuta hewa na kutoa hewa kwa vinyasa laini.
- Rekebisha mtiririko kwa usalama: badilisha kwa mikono, mgongo wa chini, na wanaoanza bila kupoteza kasi.
- Tumia ufundishaji unaoungwa mkono na ushahidi: tumia utafiti kwa mpangilio, maagizo, na kupumzika.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF