Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga ya Kuchuja Sumu

Kozi ya Yoga ya Kuchuja Sumu
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Yoga ya Kuchuja Sumu inakupa zana za vitendo kubuni madarasa salama na yenye ufanisi yanayolenga kuchuja sumu, yakidhinishwa na anatomia, fisiolojia na sayansi ya kupumua. Jifunze kupanga vipindi vya dakika 60, kuunganisha pranayama inayotegemea ushahidi, kubadilisha pozes na vifaa, kusaidia watu maalum, kuboresha maelekezo wazi na yanayofahamu kiwewe, na kupata rasilimali za tiba zinazotegemika ili kuboresha matokeo na uaminifu wa kitaalamu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni madarasa ya yoga ya kuchuja sumu ya dakika 60: mtiririko wazi, salama, unaotegemea ushahidi.
  • Kufundisha pranayama ya kuchuja sumu: maelekezo ya wakati, usalama na chaguzi za viwango tofauti.
  • Kutumia tiba za yoga: kupatanisha, kubadilisha na kutumia vifaa kwa pozes za kuchuja sumu.
  • Kuboresha kwa watu maalum: shinikizo la damu, ujauzito, glaucoma na matatizo ya mgongo.
  • Kutumia maelekezo sahihi yanayofahamu kiwewe ili kuongeza utulivu na kujitajiza.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF