Kozi ya Yoga ya Kuchuja Sumu
Kuzidisha ufundishaji wako kwa Kozi ya Yoga ya Kuchuja Sumu. Jifunze pranayama inayotegemea ushahidi, upangaji salama wa mazoezi, na pozes za tiba kusaidia mmeng'enyo wa chakula, mzunguko wa damu, na usawa wa mfumo wa neva—wakati unaoboresha madarasa kwa wanafunzi wenye aina na hali nyeti.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Yoga ya Kuchuja Sumu inakupa zana za vitendo kubuni madarasa salama na yenye ufanisi yanayolenga kuchuja sumu, yakidhinishwa na anatomia, fisiolojia na sayansi ya kupumua. Jifunze kupanga vipindi vya dakika 60, kuunganisha pranayama inayotegemea ushahidi, kubadilisha pozes na vifaa, kusaidia watu maalum, kuboresha maelekezo wazi na yanayofahamu kiwewe, na kupata rasilimali za tiba zinazotegemika ili kuboresha matokeo na uaminifu wa kitaalamu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kubuni madarasa ya yoga ya kuchuja sumu ya dakika 60: mtiririko wazi, salama, unaotegemea ushahidi.
- Kufundisha pranayama ya kuchuja sumu: maelekezo ya wakati, usalama na chaguzi za viwango tofauti.
- Kutumia tiba za yoga: kupatanisha, kubadilisha na kutumia vifaa kwa pozes za kuchuja sumu.
- Kuboresha kwa watu maalum: shinikizo la damu, ujauzito, glaucoma na matatizo ya mgongo.
- Kutumia maelekezo sahihi yanayofahamu kiwewe ili kuongeza utulivu na kujitajiza.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF