Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Pranayama Yoga

Kozi ya Pranayama Yoga
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Pranayama Yoga inakupa zana wazi zilizotokana na sayansi ili kuongoza mazoezi salama na yenye ufanisi ya kupumua. Jifunze anatomy na physiology muhimu, mbinu za kitamaduni na maelekezo hatua kwa hatua, na templeti za mazoezi mafupi. Jenga uwezo wa kutoa maelekezo kwa ujasiri, badilisha mazoezi kwa mahitaji tofauti, fuatilia maendeleo kwa diary rahisi, na ubuni programu ya wiki mbili inayolenga ambayo unaweza kutumia mara moja katika madarasa au vikao vya kibinafsi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango fupi ya pranayama: jenga programu salama, yenye ufanisi za wiki 2 za kupumua.
  • Fundisha pranayama za msingi: toa maelekezo ya Nadi Shodhana, Ujjayi, Dirgha, Bhramari kwa uwazi.
  • Tumia anatomy ya kupumua: tumia physiology kuchagua mbinu za kutuliza au kuamsha nguvu.
  • Badilisha kwa mahitaji ya wanafunzi: rekebisha pranayama kwa wasiwasi, uchovu, na mipaka ya afya.
  • Fuatilia na boresha: tumia diary na maoni kurekebisha vikao vya pranayama haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF