Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga kwa Wazee

Kozi ya Yoga kwa Wazee
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Pata ustadi wa vitendo wa kuwaongoza wazee kwa ujasiri katika vipindi salama na bora vya mwendo. Kozi hii fupi inashughulikia anatomia inayohusiana na umri, tathmini ya uwezo wa kusogea, upangaji unaolenga malengo, na hatua rahisi za matokeo, pamoja na tahadhari wazi kwa hali za kawaida. Jifunze mifuatano inayotumia kiti na ukuta, mikakati ya mawasiliano, na zana za kurekodi ili kutoa maendeleo yaliyopangwa na yanayoweza kupimika ndani ya wiki nne.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Uchunguzi salama wa yoga kwa wazee: chukua haraka ishara za hatari na ubadilishe vipindi.
  • Ubuni wa yoga ya kiti na ukuta: jenga mtiririko rafiki kwa viungo kwa wazee dhaifu.
  • Maarifa ya anatomia ya wazee: badilisha pozes kwa arthritis, osteoporosis, na maumivu ya mgongo.
  • Maelekezo wazi kwa wazee: rahisisha lugha, dudumize woga wa kuanguka, ongeza imani.
  • Upangaji unaolenga matokeo:endesha programu za yoga kwa wazee wiki 4 zenye faida zinazopimika.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF