Kozi ya Msingi wa Yoga
Kuzingatia ufundishaji wako kwa Kozi ya Msingi wa Yoga inayochanganya anatomy, upangaji salama, msamiati wa asana za msingi, pranayama, na kutafakari rahisi, ili uweze kuunda mifuatano ya nyumbani ya dakika 20-25 yenye akili na kuwaongoza wanafunzi kwa uwazi na ujasiri.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Jenga msingi thabiti na salama wa mwendo na kozi hii ya vitendo vya msingi. Jifunze anatomy muhimu, upangaji sahihi, na matumizi ya vifaa, kisha chukua maagizo wazi ya hatua kwa hatua kwa pozes za msingi, mazoezi ya pumzi, na kutafakari fupi. Unda mifuatano ya nyumbani inayoweza kurudiwa ya dakika 20-25, fuatilia maendeleo kwa tafakuri rahisi, na uunganishe falsafa ya msingi na mazoezi ya kila siku kwa vipindi vya ujasiri na thabiti.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Upangaji salama na msingi wa anatomy: linda viungo na mgongo katika kila mazoezi mafupi.
- Utaalamu wa maagizo ya asana za msingi: fundisha pozes muhimu kwa maagizo wazi ya kiwango cha kitaalamu.
- Pranayama ya vitendo na umakini:ongoza pumzi rahisi na kutafakari kwa wateja.
- Muundo wa mifuatano ya nyumbani haraka: jenga mtiririko wa dakika 20-25 wenye joto la kuanza na kupumzika busara.
- Ustadi wa kufundisha kwa kutafakuri: tathmini vipindi na uunganishe falsafa ya yoga darasani.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF