Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga ya Ayush

Kozi ya Yoga ya Ayush
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Yoga ya Ayush inakupa muundo wa programu ya wiki 4 tayari na rahisi kutumia unaozingatia mwendo, nguvu, udhibiti wa pumzi na kupumzika, pamoja na mipango ya undani ya madarasa ya dakika 60. Jifunze pozisheni muhimu zenye mpangilio salama, marekebisho kwa matatizo ya kawaida, uchunguzi wa kimaadili na ustadi wa kufuatilia, pamoja na mazoezi ya pumzi yanayofaa wanaoanza, maandishi ya kupumzika na mwongozo rahisi wa mazoezi nyumbani kwa matokeo endelevu yanayoweza kupimika.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango ya yoga ya AYUSH ya wiki 4: iliyopangwa, inayofanikiwa, inayolenga mteja.
  • Fundisha asanas muhimu kwa usalama: maelekezo wazi, marekebisho mahiri, ufahamu wa majeraha.
  • Tumia usalama wa AYUSH: uchunguzi, ishara nyekundu na usimamizi wa kimaadili wa madarasa.
  • ongoza pranayama na kupumzika: tumia skripiti salama kutuliza mfumo wa neva.
  • Simamia vikundi vya viwango tofauti: fuatilia, badilisha na rekodi maendeleo haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF