Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Yoga ya Ayush

Kozi ya Yoga ya Ayush
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Yoga ya Ayush inakupa muundo wa programu ya wiki 4 tayari na rahisi kutumia unaozingatia mwendo, nguvu, udhibiti wa pumzi na kupumzika, pamoja na mipango ya undani ya madarasa ya dakika 60. Jifunze pozisheni muhimu zenye mpangilio salama, marekebisho kwa matatizo ya kawaida, uchunguzi wa kimaadili na ustadi wa kufuatilia, pamoja na mazoezi ya pumzi yanayofaa wanaoanza, maandishi ya kupumzika na mwongozo rahisi wa mazoezi nyumbani kwa matokeo endelevu yanayoweza kupimika.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango ya yoga ya AYUSH ya wiki 4: iliyopangwa, inayofanikiwa, inayolenga mteja.
  • Fundisha asanas muhimu kwa usalama: maelekezo wazi, marekebisho mahiri, ufahamu wa majeraha.
  • Tumia usalama wa AYUSH: uchunguzi, ishara nyekundu na usimamizi wa kimaadili wa madarasa.
  • ongoza pranayama na kupumzika: tumia skripiti salama kutuliza mfumo wa neva.
  • Simamia vikundi vya viwango tofauti: fuatilia, badilisha na rekodi maendeleo haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF