Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Ashtanga Yoga

Kozi ya Ashtanga Yoga
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Ashtanga Yoga inakupa zana za vitendo kuongoza madarasa salama na yenye ufanisi ya dakika 75 yanayotokana na Primary kwa ujasiri. Jifunze maagizo wazi ya kuhesabu pumzi, upangaji wa busara kwa viwango mchanganyiko, marekebisho yenye ufanisi ya maneno na mikono, na itifaki muhimu za usalama. Pata mikakati thabiti ya kusimamia wakati, kuingiza wanafunzi, marekebisho, na ufundishaji unaojibu ili kila kikao cha kikundi kiwe chenye muundo, kinachojumuisha, na kitaalamu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • ongoza madarasa ya Primary ya Ashtanga: daima hesabu za pumzi, kasi, na mada wazi.
  • buni mifuatano ya dakika 75: uchaguzi busara wa pozu, wakati, na chaguo za viwango.
  • tumia misaada salama ya mikono: marekebisho yanayotegemea idhini kwa pozu kuu za Ashtanga.
  • badilisha pozu kwa majeraha, ujauzito, na viwango mchanganyiko kwa kutumia vifaa na maagizo.
  • simamia madarasa ya kikundi: soma chumba, jibu hatari, na udumisha rhythm.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF