Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kujiamini

Kozi ya Kujiamini
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Kujiamini inatoa mafunzo mafupi yanayolenga mazoezi ili kuimarisha thamani ya kibinafsi, usawa wa kihisia, na ujasiri wa kikazi. Jifunze ufahamu, kujihurumia, na udhibiti wa athari, kisha tumia zana za CBT, mipango ya vitendo, na ustadi wa mawasiliano. Jenga ufanisi wa kimatibabu kwa karatasi za mazoezi, mazoezi ya makusudi, na mikakati ya kuzuia kurudi utakayoitumia mara moja na wateja na maendeleo yako mwenyewe.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Utafaulu katika udhibiti wa hisia: tumia mbinu za kushika na kupumzika haraka.
  • Kujihurumia kwa ufahamu: tumia mazoezi mafupi kupunguza mawazo yanayorudia na kukosoa.
  • CBT kwa kujiamini: pinga mitazamo potofu kwa maswali ya Kisokratesi na majaribio.
  • Zana za ujasiri wa kimatibabu: tengeneza malengo madogo, mipango na majibu ya kujiamini.
  • Mpango wa kuzuia kurudi: jenga mazoea, ukaguzi na taratibu za kujihurumia.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF