Kozi ya Mtaalamu wa Kupumzika
Kozi ya Mtaalamu wa Kupumzika inawapa wataalamu wa saikolojia zana za hatua kwa hatua kutathmini msongo wa mawazo, kutumia mbinu za kupumzika zenye uthibitisho, kujenga mipango salama ya wiki 4, na kutumia maandishi tayari ili kupunguza wasiwasi, kuboresha usingizi, na kusaidia mabadiliko ya kudumu kwa wateja.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Mtaalamu wa Kupumzika inakupa zana za vitendo kubuni mipango salama ya kupumzika ya wiki 4 inayoboresha usingizi, kupunguza mvutano, na kusaidia udhibiti wa hisia. Jifunze mbinu kuu zenye uthibitisho kama kupumua kwa diaphragmu, PMR, uchunguzi wa mwili, na taswira inayoongoza, pamoja na tathmini, vizuizi, mazoea ya kimaadili, na maandishi tayari ya matumizi kwa wafanyikazi wa ofisi wenye shughuli nyingi na nafasi za ulimwengu halisi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya msongo wa mawazo ya kimatibabu: tambua haraka hatari za kisaikolojia na za kimatibabu.
- Kupumzika chenye uthibitisho: toa PMR, kupumua, taswira, na uchunguzi wa mwili kwa ustadi.
- Muundo wa matibabu ya wiki 4: jenga mipango fupi ya kupumzika kwa wateja wenye shughuli.
- Kurekebisha kwa usalama: badilisha mbinu kwa maumivu, historia ya kiwewe, hofu, au kujitenga.
- Kuandika maandishi ya kitaalamu: andika maandishi wazi ya kupumzika yenye maadili na mipango ya mazoezi nyumbani.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF