Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kujidhulumuisha

Kozi ya Kujidhulumuisha
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Kujidhulumuisha inakufundisha jinsi ya kubuni na kutumia vipindi vifupi salama vinavyotegemea ushahidi ili kupunguza msongo wa mawazo na kujenga kujihurumia. Jifunze misingi, mbinu za kuingiza, kufikia kina na kurudisha mwelekeo, kisha tengeneza mapendekezo na picha yenye ufanisi. Utafuatilia matokeo, udhibiti hatari, kuheshimu mipaka na kuunganisha kujidhulumuisha kwa vitendo katika maisha ya kila siku kwa udhibiti bora wa hisia na uimara.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni vipindi salama vya kujidhulumuisha: malengo wazi, muundo na hati.
  • Tumia mbinu za kuingiza haraka na kufikia kina kwa kupunguza msongo wa mawazo na udhibiti wa hisia.
  • Andika maandishi ya kujidhulumuisha yenye maadili na yanayotegemea ushahidi kwa kazi ya kujihurumia.
  • Unganisha ufahamu, kujihurumia na dhulumuisha ili kupunguza kukosoa nafsi.
  • Fuatilia matokeo na hatari katika mazoezi ya kujidhulumuisha kwa kutumia vipimo vya mtindo wa kimatibabu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF