Kozi ya Mwalimu wa Mazoezi ya Nafasi Sahihi
Pia mazoezi yako ya physiotherapy na Kozi ya Mwalimu wa Mazoezi ya Nafasi Sahihi. Jifunze tathmini iliyolengwa, kubuni mazoezi ya marekebisho, na maendeleo salama kupunguza maumivu, kuboresha upangaji, na kuendesha vipindi bora vya nafasi sahihi kwa wateja wanaofanya kazi dawati. Kozi hii inakupa maarifa ya kina kuhusu uchunguzi wa nafasi, mazoezi maalum ya kurekebisha, na mikakati salama ili kuwasaidia wateja wako kupunguza maumivu na kuboresha nafasi yao ya mwili kwa ufanisi.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Mwalimu wa Mazoezi ya Nafasi Sahihi inakupa ustadi wa vitendo kutathmini matatizo ya kawaida ya nafasi yanayohusiana na dawati na kubuni vipindi salama, vyenye ufanisi vya dakika 45-60. Jifunze anatomy iliyolengwa, mazoezi muhimu ya marekebisho na mwendo, maelekezo wazi, na maendeleo ya kikundi, pamoja na mikakati ya kunakili, udhibiti wa hatari, mabadiliko ya tabia, na uunganishaji wa mahali pa kazi ili uweze kuwaongoza watu wazima kwa uhakika kuelekea uboreshaji wa kudumu wa nafasi sahihi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Buni vipindi vya nafasi vilivyolengwa: jenga madarasa salama, yenye ufanisi ya dakika 45-60.
- Tathmini nafasi ya wafanyakazi dawati: tazama usawa potofu, hatari, na makosa ya mwendo haraka.
- Fundisha mazoezi ya marekebisho: elekeza udhibiti wa tumbo, scapula, na kisigino kwa mbinu safi.
- Badilisha kwa maumivu kwa usalama: rekebisha mazoezi kwa matatizo ya bega na kiuno cha chini katika vikundi.
- Boosta uzingatiaji: unganisha mazoezi ya nyumbani, dawati, na mapumziko mafupi kwa matokeo ya kudumu.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF