Kozi ya Mafunzo ya Nafasi Sahihi
Boresha mazoezi yako ya physiotherapy kwa Kozi ya Mafunzo ya Nafasi Sahihi ya wiki 6. Jifunze uchunguzi wa kimatibabu, uchaguzi wa mazoezi yanayolenga nafasi sahihi, ergonomiki na mabadiliko ya tabia ili kupunguza maumivu ya wafanyakazi wa ofisi na kutoa matokeo yanayoweza kupimika na ya kudumu kwa muda mrefu.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Mafunzo ya Nafasi Sahihi inakupa mfumo wazi unaotegemea ushahidi wa kutathmini, kufundisha na kuwahamasisha wafanyakazi wa ofisi wenye malalamiko ya shingo, bega na mgongo. Jifunze anatomy iliyolengwa, uchunguzi wa ishara nyekundu, vipimo rahisi vya mbali, na programu iliyopangwa ya nafasi sahihi ya wiki 6 yenye maendeleo, usanidi wa ergonomiki, mikakati ya tabia na zana za kufuatilia zilizo tayari kwa matumizi kwa vipindi chenye ufanisi na matokeo yanayoendeshwa mahali au mtandaoni.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini nafasi sahihi ya ofisi: tambua makosa ya uti wa mgongo, scapula na kisigino kwa wafanyakazi wa dawati.
- Unda mipango ya nafasi sahihi ya wiki 6: salama, inayoboresha hatua kwa hatua na iliyobadilishwa kwa wafanyakazi wa ofisi.
- Fundisha ergonomiki ya mbali: boresha viti, skrini, kibodi na matumizi ya simu.
- Tumia mazoezi yanayotegemea ushahidi: flexors za shingo za kina, mafunzo ya scapula na core.
- Chunguza ishara nyekundu mtandaoni: panga maumivu, rekodi idhini na jua wakati wa kurejelea.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF