Kozi ya Pilates kwa Wataalamu wa Tiba ya Mwili
Boresha mazoezi yako ya tiba ya mwili kwa kutumia Pilates yenye ushahidi kwa maumivu ya mgongo wa chini. Jifunze tathmini, uthabiti wa shina, kupumua, mfidiso wa hatua, na kupanga mazoezi yanayoendelea ili kubuni programu salama, zenye ufanisi za uokoaji kwa wafanyikazi wa ofisi na watu wazima wenye shughuli.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii inayolenga inakuonyesha jinsi ya kutumia kanuni za Pilates kwa maumivu ya mgongo wa chini ya muda mrefu, kutoka kuelewa biomekaniki na uthabiti wa shina hadi kutumia zana za tathmini zenye ushahidi na hatua za matokeo. Jifunze kubuni programu salama, zinazoendelea na wazi za kipimo, maelekezo, na mazoezi ya nyumbani, kudhibiti hofu-kuepuka, na kuunganisha mikakati ya ergonomiki ili wateja wasogeze kwa ujasiri zaidi na udhibiti wa kudumu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uokoaji wa mgongo wa chini unaotegemea Pilates: tumia ushahidi kwa watu wa ofisi.
- Udhibiti wa core na kupumua: elekeza stabilizers za kina kwa uthabiti wa lumbar.
- Tathmini ya kimatibabu: jaribu udhibiti wa motor, uvumilivu, nafasi, na kupumua.
- Upangaji wa Pilates unaoendelea: hatua uokoaji kutoka kupunguza maumivu hadi utendaji.
- Mawasiliano salama: dhibiti hofu-kuepuka, fundisha, na weka malengo ya kweli.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF