Kozi ya Pilates ya Kina
Pia mazoezi yako ya physiotherapy kwa kutumia Pilates yenye uthibitisho wa kisayansi. Jifunze utathmini, upangaji salama, maelekezo, na maendeleo ya vifaa kwa watu mbalimbali—maumivu sugu ya mgongo wa chini, osteopenia, maumivu ya patellofemoral, na wateja wabora sana. Kozi hii inakupa maarifa ya kina kuhusu kutathmini kliniki, kupanga vipindi, na kutoa maelekezo sahihi kwa usalama na maendeleo.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Pilates ya Kina inakupa zana za vitendo za kutathmini vikundi mchanganyiko, kupanga vipindi salama vya dakika 60 kwenye mikeka, na kubadilisha mazoezi kwa kutumia vifaa vidogo kwa mahitaji tofauti. Jifunze maelekezo sahihi, miongozo yenye uthibitisho wa kisayansi kwa maumivu ya mgongo na afya ya mifupa, uandikishaji wazi, na usimamizi wa darasa wakati halisi ili uweze kuwahamasisha wachezaji bora huku ukiwalinda wateja wenye maumivu, uharibifu, au hatari ya kuanguka.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya kliniki ya Pilates: chunguza haraka magoti, uti wa mgongo, na hatari ya kuanguka.
- Ustadi wa muundo wa vipindi: jenga madarasa salama ya Pilates ya dakika 60 kwa viwango tofauti haraka.
- Ustadi wa maelekezo ya kina: toa maelekezo sahihi yanayozingatia maumivu au utendaji.
- Usalama unaoegemea ushahidi: tumia miongozo ya sasa kwa uti wa mgongo, mifupa, na maumivu ya mgongo wa chini.
- Maendeleo mahiri na vifaa: rudisha nyuma au changamoto wateja kwa vigezo wazi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF