Kozi ya Lishe kwa Wakufunzi wa Mpira wa Kikapu
Dhibiti lishe ya siku ya mchezo kwa Kozi hii ya Lishe kwa Wakufunzi wa Mpira wa Kikapu. Jifunze itifaki za kunywa maji, mipango ya milo inayolenga wanga, na mikakati ya bei nafuu ili kuwafanya wachezaji wakae wenye nguvu, warudi haraka, na kufanya vizuri zaidi mwaka mzima.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii inayolenga inawapa wakufunzi wa mpira wa kikapu mikakati ya vitendo inayofaa mchezo ili kuwafanya wachezaji wakae na nguvu na kufanya vizuri zaidi. Jifunze ratiba za wazi za kunywa maji, mipango ya maji wakati wa mchezo, na mbinu za kurudi karibu baada ya mchezo, pamoja na njia rahisi za kufuatilia hasara ya jasho na kutambua matatizo mapema. Tegua chaguzi za lishe za bei nafuu, mipango ya kibinafsi kwa mahitaji tofauti ya wachezaji, na zana rahisi za kuwasiliana zinazofaa mazingira halisi ya timu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Jenga mipango ya kunywa maji inayotegemea ushahidi kwa mahitaji ya kabla, wakati na baada ya mchezo.
- Unda mipango ya lishe inayolenga wanga kwa michezo, mazoezi na kurudi haraka.
- Badilisha lishe na kunywa maji kwa viwango vya jasho, majukumu na hali maalum.
- Tekeleza mipango ya kunywa maji na lishe ya bei nafuu kwa timu za mpira wa kikapu za viwango vya nusu.
- ongoza mazungumzo wazi ya lishe kwenye chumba cha mabango yanayochochea mabadiliko ya haraka na ya kudumu.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF