Kozi ya Lishe na Kupanga Chakula
Jifunze ustadi wa lishe ya kimatibabu na kupanga chakula ili kubuni menyu salama za kupunguza uzito, kudhibiti shinikizo la damu na dyslipidemia, na kuunda mipango ya chakula ya kweli na bei nafuu ambayo wateja wanaweza kufuata na kudumisha katika maisha ya kila siku.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi na ya vitendo inakufundisha kutathmini historia ya matibabu, majaribio ya maabara, vipimo vya mwili na mtindo wa maisha ili kuweka malengo ya kweli kwa uzito, shinikizo la damu na udhibiti wa lipid. Jifunze kuhesabu mahitaji ya nishati, kupanga madini makubwa, kutumia miongozo ya ushahidi, kubuni menyu za bei nafuu, na kutumia mikakati ya tabia ili wateja wafuate mipango ya siku 7 iliyobinafsishwa inayofaa utamaduni wao, ratiba na malengo ya afya ya muda mrefu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya lishe ya kimatibabu: tathmini haraka majaribio, BMI na kiwango cha kunona.
- Mahitaji ya nishati na madini: tumia Mifflin-St Jeor kuweka upungufu salama wa kalori.
- Chakula cha shinikizo la damu na lipid: buni mipango ya chakula kama DASH, yenye afya moyo haraka.
- Kupanga chakula cha vitendo: jenga menyu za siku 7 zenye bei nafuu, mapishi rahisi.
- Ufundishaji wa mabadiliko ya tabia: tumia kula kwa uangalifu na kufuatilia ili kuongeza kufuata.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF