Kozi ya Kula Kwa Makini
Msaidia wateja kubadilisha uhusiano wao na chakula. Kozi hii ya Kula Kwa Makini inawapa wataalamu wa lishe maandishi, zana, na mipango ya wiki 4 kushughulikia kula kwa hisia, vizuizi vya ulimwengu halisi, na mabadiliko ya tabia kwa mikakati ya vitendo na yenye huruma.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi ya Kula Kwa Makini inakupa zana za vitendo kuwasaidia wateja wakula kwa utulivu na umoja zaidi. Jifunze kanuni za msingi za mindfulness, sayansi ya neva ya njaa na hamu, na mazoezi rahisi ya kikao kama pima za njaa na kujaza, kushikamana na ardhi, na kupumua kwa muda mfupi. Pata mipango ya vikao vya wiki 4 tayari kutumia, karatasi, zana za tathmini, na mikakati inayoweza kubadilishwa kwa ratiba zenye shughuli nyingi, kula kwa hisia, na mifumo tofauti ya chakula cha kitamaduni.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Unda mipango ya kula kwa makini: vikao vifupi, vinavyotegemea ushahidi, tayari kwa mteja.
- Fundisha wakula kwa hisia: tumia maandishi, mazoezi madogo, na miongozo ya rufaa.
- Unganisha lishe na mindfulness: fundisha usawa, ishara, na mikakati isiyo ya lishe ngumu.
- Badilisha kula kwa makini kwa maisha halisi: kazi, familia, utamaduni, na mipaka ya wakati.
- Tumia zana za vitendo: pima za njaa, orodha, rekodi, na kufuatilia matokeo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF