Kozi ya Kula kwa Hisia
Saidia wateja kuvunja mzunguko wa kula kwa hisia kwa kutumia zana za vitendo katika tathmini, kula kwa ufahamu na mipango ya kula kupita kiasi jioni. Imeundwa kwa wataalamu wa lishe wanaotaka mikakati wazi, maandishi na tabia zinazoleta mabadiliko ya tabia ya kudumu.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii fupi ya Kula kwa Hisia inakupa zana za vitendo kutathmini, kueleza na kusimamia kula kwa hisia katika vipindi vichache. Jifunze miundo iliyothibitishwa, vigezo vya uchunguzi na vipimo vya muda mfupi, kisha tumia mahojiano ya motisha, sajili za chakula na hisia, mbinu za kula kwa ufahamu na mipango maalum ya mchana na jioni ili kupunguza hamu, kuzuia kurudi nyuma na kuunga mkono mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya kula kwa hisia: tumia zana fupi zilizothibitishwa kwa ujasiri wa kimatibabu.
- Ufundishaji wa kula kwa ufahamu: fundisha kusimama, kutafuta hamu na udhibiti wa kiasi haraka.
- Ubuni wa tabia za mchana: boosta milo, usingizi na mkazo ili kupunguza hamu za jioni.
- Mipango ya hatua za muda mfupi: jenga mipango ya wiki 2 ya kula kupita kiasi jioni na kurudi nyuma.
- Mahojiano ya motisha: fanya vipindi vya chakula na hisia vilivyo na umakini na huruma haraka.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Masomo yenu ni mazuri sana. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekeza kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyo moja kwa moja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Muundo wa Makucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF