Kozi ya Lishe katika Menopause
Kozi ya Lishe katika Menopause inawapa wataalamu wa lishe zana za vitendo za kudhibiti moto wa ghafla, kuongezeka uzito, hali ya akili, usingizi, afya ya moyo na mifupa kwa mipango ya milo iliyolengwa, virutubishi muhimu na mikakati ya tabia inayotegemea ushahidi wa sasa. Kozi hii inatoa maarifa ya kina kuhusu mabadiliko ya homoni na jinsi lishe inavyoweza kuyabadilisha.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii inayolenga inakupa mfumo wazi wa kusaidia wanawake kupitia perimenopause na menopause kwa kutumia mifumo ya lishe na zana za maisha yenye uthibitisho. Utaangalia mabadiliko muhimu ya homoni na metaboli, kujifunza chaguo za chakula zinazolenga dalili, kuchunguza uhusiano na usingizi, hali ya akili, uzito, afya ya moyo na mifupa, na upata mikakati ya kupanga, kubadilisha tabia na usalama unaoweza kutumika mara moja.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini fizikia ya menopause: unganisha mabadiliko ya homoni na mahitaji ya lishe haraka.
- Jenga mipango ya milo iliyolengwa: menyu rahisi, zinazobadilika kwa wateja wa perimenopause.
- Tumia lishe yenye uthibitisho: punguza hatari za moyo, mifupa, uzito na moto wa ghafla.
- Tumia zana za tabia: ongeza uzingatiaji kwa hatua ndogo, kufuatilia na kufundisha.
- Chunguza masuala ya usalama: badilisha mipango, simamia virutubishi na ujue lini urejelee.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF