Kozi ya Chakula cha Kupunguza Uvurujiko
Jifunze lishe yenye uthibitisho la kupunguza uvurujiko ili kutengeneza mipango halisi ya milo, kupunguza uvurujiko wa muda mrefu, na kuwafundisha wateja kwa ujasiri kwa kutumia zana za vitendo, mapishi yanayoweza kubadilishwa kitamaduni, na mikakati iliyothibitishwa ya kubadilisha tabia.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi hii ya Chakula cha Kupunguza Uvurujiko inakupa zana fupi na yenye uthibitisho la kutengeneza mipango ya milo inayofaa mtu binafsi ili kupunguza uvurujiko wa muda mrefu. Jifunze mifumo muhimu ya lishe, vyakula maalum na virutubisho, mikakati ya wakati wa milo, na mapishi rahisi, pamoja na ushauri wa motisha, ufuatiliaji na njia za ufuatiliaji ili kuboresha maumivu, nishati, alama za kimetaboliki na kuweka nidhamu ya muda mrefu kwa watu wazima wenye shughuli nyingi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tengeneza mipango ya milo ya kupunguza uvurujiko iliyofaa watu wazima wanaofanya kazi wenye shughuli.
- Tumia mifumo ya Mediterranean, DASH na mimea mbele ili kupunguza uvurujiko.
- Tumia mahojiano ya motisha kupeleka mabadiliko ya kudumu ya chakula cha kupunguza uvurujiko.
- Fasiri CRP, HbA1c na lipididi ili kurekebisha utunzaji wa lishe ya kupunguza uvurujiko.
- Fuatilia matokeo na kurekebisha mipango ya kupunguza uvurujiko kwa ufuatiliaji wa telehealth.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF