Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Chakula na Lishe

Kozi ya Chakula na Lishe
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Chakula na Lishe inakupa zana za wazi na za vitendo kusaidia nishati bora, umakini na afya ya muda mrefu katika mazingira ya kusoma au kazi yenye shughuli nyingi. Jifunze misingi ya usawa wa nishati, virutubishi vikubwa na vidogo muhimu, kisha utengeneze mipango halisi ya milo, vitafunio busara na mikakati rahisi ya shughuli. Pia utapata ustadi wa kubadilisha tabia, kutayarisha milo kwa kuokoa wakati, bajeti busara, maji ya jangwani, wakati wa kafeini na mazoea yanayofaa usingizi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni menyu za kila siku zenye usawa na msingi wa ushahidi kwa nishati na umakini.
  • Jenga mipango ya haraka ya milo yenye bajeti busara kwa kupika kwa kundi na ununuzi busara.
  • Unganisha usingizi, shughuli na mikakati ya NEAT katika ushauri wa lishe wa vitendo.
  • Tengeneza mipango ya lishe ya kibinafsi kutoka historia ya lishe na data za maisha.
  • Waongoze wateja juu ya maji, wakati wa kafeini na chaguo za vinywaji zenye afya.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF